Ben je klaar voor ronde twee van misverstanden rondom hooggevoeligheid? Denk aan “Alleen hooggevoelige kinderen raken overprikkeld” en “Hooggevoeligheid is zweverig”. In dit blogartikel leg ik je uit hoe het wél zit met hooggevoeligheid!

Dingdingding (geluid voor de start van de volgende ronde).

In ronde twee heb ik weer 5 misverstanden voor je in petto. Ook in dit blogartikel leg ik je – in algemene zin – uit hoe het zit. Want vergeet niet dat elk kind anders is en anders in elkaar zit. Dat geldt natuurlijk ook voor hooggevoelige kinderen.

Waarschuwing:

Ik ga zo over op mijn juffenstand 😉. Ik houd ervan lekker veel info te geven. Dus voel je vrij om tussen de bakken informatie door goed voor jezelf te zorgen met kopjes thee, een korte wandeling, een grote reep Tony Chocolonely Karamel Zeezout of een supergezonde glutenvrije suikervrije melkvrije snack…

Misverstand 1: Alleen hooggevoelige kinderen raken overprikkeld

Daar kan ik kort en bondig over zijn. IEDEREEN raakt wel eens overprikkeld… ook jij en ik! Hooggevoelige kinderen zijn alleen een stuk sneller overprikkeld dan de meeste andere kinderen én kunnen er langer last van hebben.

Bij de meeste kinderen worden de prikkels die binnenkomen (van buitenaf of van binnenuit) in de hersenen gefilterd. Bij hooggevoelige kinderen ontbreekt dit filter. Daardoor komen er meer prikkels binnen die ook nog eens intenser worden ervaren.

Dit zorgt ervoor dat ze dus veel sneller last hebben van wat er om hen heen gebeurt. Hun spreekwoordelijke emmertje stroomt gewoon een stuk sneller over dan bij anderen.

Het is daarom belangrijk hooggevoelige kinderen te leren de mate van (over)prikkeling bij zichzelf te checken én op tijd actie te ondernemen, waardoor hun emmertje niet (te vaak) overstroomt. Tijdens mijn coaching leer ik kinderen hoe ze dat kunnen doen

> Link naar mijn webpagina: Coaching & Tarieven

Misverstand 2: Het lijkt wel alsof iedereen hooggevoelig is tegenwoordig. 

Hooggevoeligheid komt steeds meer onder de aandacht en wordt gelukkig steeds bekender. Daar waar twintig jaar geleden een handje vol mensen wist van deze eigenschap, is het nu bij een veel groter publiek bekend.

Er zijn dus niet ineens veel meer hooggevoelige kinderen dan twintig jaar geleden, maar ze worden nu veel eerder herkend omdat de kennis rondom dit onderwerp bij een groter publiek bekend is. En dat is ongelofelijk fijn, want hoe eerder je weet dat je kind deze eigenschap heeft hoe eerder je er rekening mee kunt houden.

Misverstand 3: Hooggevoelige kinderen huilen om de kleinste dingen

Doordat hooggevoelige kinderen prikkels intensiever verwerken, worden ook gedachten, gevoelens en emoties intensiever gevoeld en beleefd. Dit kan tot gevolg hebben dat sommige hooggevoelige kinderen sneller huilen dan andere kinderen, omdat de wereld ze gewoon dieper raakt. Dit kunnen trouwens ook vreugdetranen zijn of tranen van ontroering.

Andere hooggevoelige kinderen ervaren juist sneller boosheid of angst. Vooral bij overprikkeling zijn deze emoties zichtbaar en dat kan voor ouders best lastig zijn. Niemand wil z’n kind in tranen zien of geconfronteerd worden met een heftige woedeaanval die nergens vandaan lijkt te komen.

Je kan het tonen van emoties ook zien als het ontladen van spanning. Als er vaak emoties boven komen borrelen zonder duidelijke aanleiding kan het betekenen dat je kind teveel spanning ervaart (overprikkeling).

Misverstand 4: Hooggevoeligheid is zweverig

Hooggevoeligheid an sich is absoluut niet zweverig. Het is een wetenschappelijk onderbouwt fenomeen, waar al jaren intensief onderzoek naar wordt verricht.

Er zijn echter een aantal technieken die je kan gebruiken om om te gaan met de lasten van hooggevoeligheid die een zweverig imago hebben, denk bijvoorbeeld aan mediteren, yoga, massage, affirmaties, visualiseren en aarden.

Dit imagoprobleem is heel jammer, want het zijn fantastische technieken om in te zetten. Wat mij betreft heel praktisch en een proactieve manier om aan de slag te gaan met de lastige kanten van hooggevoeligheid zoals piekeren, hoogoplopende emoties, slecht slapen en angsten. En voor kinderen en ouders makkelijk te gebruiken.

In mijn coaching maak ik dan ook regelmatig gebruik van deze technieken als ik voel dat het past bij een kind en bij de ouders.

No worries… er wordt niet in grote gewaden in de schemer op een open veld in het bos rondom een kampvuurtje gedanst en op trommels geslagen 😉.

> Link naar mijn webpagina: Coaching & Tarieven

Misverstand 5: Hooggevoeligheid is een last, zeker geen kracht

De kinderen en ouders die ik ondersteun komen bij mij omdat ze hooggevoeligheid (bij hun kind) vooral als een last ervaren. Denk aan piekeren, slecht (in)slapen, angsten, hoofdpijn, buikpijn, perfectionisme, een vol hoofd, onzekerheid, huilbuien, boze buien, paniek, angst, extreme voorzichtigheid en het gevoel anders te zijn. Kortom een hooggevoelig feestje (lees met sarcastische ondertoon 😉). Natuurlijk wordt hooggevoeligheid dan niet als een kracht gezien. Maar dat kan het wel zijn… 

Als je weet hoe je met hooggevoeligheid kan omgaan en de lasten kan verminderen, dan ontdek je ook de fijne kanten van deze eigenschap. Zoals het perfect aanvoelen van sfeer, een enorm inlevingsvermogen, het kunnen genieten van kleine dingen, out-of-the box denken, perfectionisme (ja… dat kan ook heel fijn zijn!) en creativiteit. 

Zo…. dat waren in totaal 10 misverstanden rondom hooggevoeligheid die ik vakkundig de wereld uit heb geholpen 😉. Ben je nieuwsgierig naar de vorige 5 misverstanden?

> Lees mijn blogartikel: Zo zit dat wél – deel 1

Voor meer informatie over hooggevoeligheid kun je je inschrijven voor mijn Gratis Online Minicursus over hooggevoelige kinderen. Een cursus met 5 korte máár krachtige video’s bomvol informatie over hooggevoeligheid. 

> Schrijf je hier in voor de Online Cursus 

Ben je na het lezen van dit artikel nieuwsgierig geworden? Wil je weten wat ik voor jou en je kind kan betekenen? Neem contact met me op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Ben je klaar voor ronde twee van misverstanden rondom hooggevoeligheid? Denk aan “Alleen hooggevoelige kinderen raken overprikkeld” en “Hooggevoeligheid is zweverig”. In dit blogartikel leg ik je uit hoe het wél zit met hooggevoeligheid!

Dingdingding (geluid voor de start van de volgende ronde).

In ronde twee heb ik weer 5 misverstanden voor je in petto. Ook in dit blogartikel leg ik je – in algemene zin – uit hoe het zit. Want vergeet niet dat elk kind anders is en anders in elkaar zit. Dat geldt natuurlijk ook voor hooggevoelige kinderen.

Waarschuwing:

Ik ga zo over op mijn juffenstand 😉. Ik houd ervan lekker veel info te geven. Dus voel je vrij om tussen de bakken informatie door goed voor jezelf te zorgen met kopjes thee, een korte wandeling, een grote reep Tony Chocolonely Karamel Zeezout of een supergezonde glutenvrije suikervrije melkvrije snack…

Misverstand 1: Alleen hooggevoelige kinderen raken overprikkeld

Daar kan ik kort en bondig over zijn. IEDEREEN raakt wel eens overprikkeld… ook jij en ik! Hooggevoelige kinderen zijn alleen een stuk sneller overprikkeld dan de meeste andere kinderen én kunnen er langer last van hebben.

Bij de meeste kinderen worden de prikkels die binnenkomen (van buitenaf of van binnenuit) in de hersenen gefilterd. Bij hooggevoelige kinderen ontbreekt dit filter. Daardoor komen er meer prikkels binnen die ook nog eens intenser worden ervaren.

Dit zorgt ervoor dat ze dus veel sneller last hebben van wat er om hen heen gebeurt. Hun spreekwoordelijke emmertje stroomt gewoon een stuk sneller over dan bij anderen.

Het is daarom belangrijk hooggevoelige kinderen te leren de mate van (over)prikkeling bij zichzelf te checken én op tijd actie te ondernemen, waardoor hun emmertje niet (te vaak) overstroomt. Tijdens mijn coaching leer ik kinderen hoe ze dat kunnen doen.

> Link naar mijn webpagina: Coaching & Tarieven

Misverstand 2: Het lijkt wel alsof iedereen hooggevoelig is tegenwoordig. 

Hooggevoeligheid komt steeds meer onder de aandacht en wordt gelukkig steeds bekender. Daar waar twintig jaar geleden een handje vol mensen wist van deze eigenschap, is het nu bij een veel groter publiek bekend.

Er zijn dus niet ineens veel meer hooggevoelige kinderen dan twintig jaar geleden, maar ze worden nu veel eerder herkend omdat de kennis rondom dit onderwerp bij een groter publiek bekend is. En dat is ongelofelijk fijn, want hoe eerder je weet dat je kind deze eigenschap heeft hoe eerder je er rekening mee kunt houden.

 Misverstand 3: Hooggevoelige kinderen huilen om de kleinste dingen

Doordat hooggevoelige kinderen prikkels intensiever verwerken, worden ook gedachten, gevoelens en emoties intensiever gevoeld en beleefd. Dit kan tot gevolg hebben dat sommige hooggevoelige kinderen sneller huilen dan andere kinderen, omdat de wereld ze gewoon dieper raakt. Dit kunnen trouwens ook vreugdetranen zijn of tranen van ontroering.

Andere hooggevoelige kinderen ervaren juist sneller boosheid of angst. Vooral bij overprikkeling zijn deze emoties zichtbaar en dat kan voor ouders best lastig zijn. Niemand wil z’n kind in tranen zien of geconfronteerd worden met een heftige woedeaanval die nergens vandaan lijkt te komen.

Je kan het tonen van emoties ook zien als het ontladen van spanning. Als er vaak emoties boven komen borrelen zonder duidelijke aanleiding kan het betekenen dat je kind teveel spanning ervaart (overprikkeling).

Misverstand 4: Hooggevoeligheid is zweverig

Hooggevoeligheid an sich is absoluut niet zweverig. Het is een wetenschappelijk onderbouwt fenomeen, waar al jaren intensief onderzoek naar wordt verricht.

Er zijn echter een aantal technieken die je kan gebruiken om om te gaan met de lasten van hooggevoeligheid die een zweverig imago hebben, denk bijvoorbeeld aan mediteren, yoga, massage, affirmaties, visualiseren en aarden.

Dit imagoprobleem is heel jammer, want het zijn fantastische technieken om in te zetten. Wat mij betreft heel praktisch en een proactieve manier om aan de slag te gaan met de lastige kanten van hooggevoeligheid zoals piekeren, hoogoplopende emoties, slecht slapen en angsten. En voor kinderen en ouders makkelijk te gebruiken.

In mijn coaching maak ik dan ook regelmatig gebruik van deze technieken als ik voel dat het past bij een kind en bij de ouders.

No worries… er wordt niet in grote gewaden in de schemer op een open veld in het bos rondom een kampvuurtje gedanst en op trommels geslagen 😉.

> Link naar mijn webpagina: Coaching & Tarieven

Misverstand 5: Hooggevoeligheid is een last, zeker geen kracht

De kinderen en ouders die ik ondersteun komen bij mij omdat ze hooggevoeligheid (bij hun kind) vooral als een last ervaren. Denk aan piekeren, slecht (in)slapen, angsten, hoofdpijn, buikpijn, perfectionisme, een vol hoofd, onzekerheid, huilbuien, boze buien, paniek, angst, extreme voorzichtigheid en het gevoel anders te zijn. Kortom een hooggevoelig feestje (lees met sarcastische ondertoon 😉). Natuurlijk wordt hooggevoeligheid dan niet als een kracht gezien. Maar dat kan het wel zijn… 

Als je weet hoe je met hooggevoeligheid kan omgaan en de lasten kan verminderen, dan ontdek je ook de fijne kanten van deze eigenschap. Zoals het perfect aanvoelen van sfeer, een enorm inlevingsvermogen, het kunnen genieten van kleine dingen, out-of-the box denken, perfectionisme (ja… dat kan ook heel fijn zijn!) en creativiteit. 

Zo…. dat waren in totaal 10 misverstanden rondom hooggevoeligheid die ik vakkundig de wereld uit heb geholpen 😉. Ben je nieuwsgierig naar de vorige 5 misverstanden?

> Lees mijn blogartikel: Zo zit dat wél – deel 1

Voor meer informatie over hooggevoeligheid kun je je inschrijven voor mijn Gratis Online Minicursus over hooggevoelige kinderen. Een cursus met 5 korte máár krachtige video’s bomvol informatie over hooggevoeligheid. 

> Schrijf je hier in voor de Online Cursus 

Ben je na het lezen van dit artikel nieuwsgierig geworden? Wil je weten wat ik voor jou en je kind kan betekenen? Neem contact met me op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.